なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは。加藤佳樹です。今日はのぼせ症状について書きます。普段起こらない様な熱感が顔面や頭部に現れた状態をいいます。頭に血が上るといった表現を使ったりします。安静時の血液量の配分はほぼ決まっていて、のぼせを与える頭部の血液量の偏りは極少量であるとされています。
原因は主に自律神経失調症、高血圧、更年期障害などで自律神経系だと血液循環が乱れて頭部、心臓、肺部には多く血液が送り込まれ、その他の場所には血液の量が減るという状態になり、のぼせが出やすい環境になります。
対策としては自律神経を安定させる意味での食事療法で食物繊維が多いゴボウ、レンコン、キノコ、発酵食品のキムチ、味噌やお酢関係が安定させてくれます。決まって時間の食事も大切です。後はリラックスする時間を作り緊張状態を取り去り自律神経を休ませます。効くツボは膝の皿の上で内側から指三本の血海、内側くるぶしの上からアキレス腱との間の中央部の太谿、足の内側で内くるぶしの上指四本分の三陰交の指圧、鍼灸はいいですよ。

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名古屋でシンスプリント、肉離れの治療なら

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今日のツボは「天宗」(てんそう)について

場所は、肩甲骨の中央で、少しくぼんでいるところです。

効能は

〇五十肩、肩こり

〇肋間神経痛、心疾患

〇高血圧、頭痛

〇顔のむくみ etc…

天宗は、肩こりに効果のあるツボとして有名です。

他にも、首・肩・背中・腕の筋肉をほぐす効果があると言われており、五十肩以外にも腕や肘の痛み、乳腺炎など乳房部の痛みにも使われます。

また、医学的な根拠は不明ですが、心筋梗塞や心不全、狭心症などの心臓疾患を伴っている場合に、この天宗付近にコリや腫れが出ることがあるそうです。

押し方としては、自分で押すのはとても難しいので、マッサージや鍼灸治療をオススメします。
自分で行う場合は、ゴルフボールやツボ押し器を使ってみましょう。

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名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

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こんにちは。加藤佳樹です

今日は高血圧について書きます。
血圧計で計ると上の部分、収縮期血圧が140mmhg以上、下の部分、拡張期血圧が90以上が高血圧に分類されます。
原因としては喫煙、タバコを吸うと血管が収縮して上がります。
肥満も原因です。循環血液量の増加、心拍出量がきっかけです。
後はストレス、塩分の過剰摂取などです。
対処法としてストレスの解消です。起床時に腹式呼吸で深呼吸しましょう。自律神経の調整に役割をはたします。
食事は塩分控え目に。
高血圧に効くツボは頭の後ろのでっばりを下になぞり大きなヘコミの所にある風池。手首、裏面のシワ中央から指三本分上に向かった内関。手の親指と人差し指の間にある合谷など。強めに指圧がいいと思います。

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腱鞘炎、ばね指の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ

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なみよせワンポイントツボ講座

今日のツボは「関衝」(かんしょう) の効能について

乗り物酔いなどのめまいを予防したり、
集中力を高めたり、気持ちを落ち着かせたする特効穴です!!

また、頭痛や耳鳴り、高血圧症、不眠、赤面症、イライラ、心臓神経症などにも効果的です。

そして美容面ではホルモンの分泌を調整し、内分泌を促進し、体調を整える効果があります!

血液循環が良くなり、肌を滑らかにしてくれます!!

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