なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。
今日は睡眠不足について書きます。
夜に寝れないと辛いですよね。睡眠の質が下がったり十分な睡眠時間がとれない場合の事をいい注意力が散漫になって事故につながったり身体能力の低下にもつながります。
症状的には昼間に眠くなるとか脳がエネルギーを取り込もうとして食欲を刺激するホルモンを活性化させて結果、肥満になってしまったり細胞が修復できない為に疲労が持続します。
また物事を忘れっぽくなったり夜中に甘いものを欲する時は寝不足症状かもしれません。
対策は適度な運動や仮眠は昼間におこない寝る前はテレビの視聴やパソコンはしない事と就寝前はぬるま湯に一時間位つかるのも効果的です。
効くツボは左右の耳を結んだ線上の頭頂部の真ん中の百会、かかとのふくらみ中央にある失眠、耳の後ろのふくらみから一センチほど下の内側で髪の毛の生え際の完骨の指圧は効きます。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。

名古屋でめまい、冷え性の治療なら

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。不妊、逆子の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の中区、昭和区、北区からもたくさんの患者さんにお越し頂いています。

こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「完骨」(かんこつ)について

場所は、耳の後ろの膨らんでいる部分から、1センチほど下の内側に少しずれたところで、髪の毛の生え際あたり、へこんでいる部分です。

効能は、
〇頭痛、首こり
〇顔のむくみ、めまい
〇肩こり、育毛
〇不眠症、眼精疲労 etc…

完骨は、自律神経の副交感神経を整えるツボと言われ、内臓への血液循環を良くするといわれています。

また、顔周りの血行も促進してくれるので、不眠や顔周りのトラブルにもオススメです。

他にも、立ちくらみを伴う頭重感、頭や顔のむくみ、歯肉炎、耳の疾患などの治療にも用いられるツボになります。

◎押し方◎
親指の先をツボにあてて、ゆっくり持ち上げるように、上に押し上げるようにします。5秒間押し上げるのを1セットとして、5~10セット行いましょう。

是非使ってみてください!!!

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ!

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

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こんにちは加藤佳樹です。今日は歯ぎしりについて書きます。
寝ている時とかの歯ぎしりは自分でも気付かない場合がほとんどです。酷くなると歯がしみる、異常にすり減るなどの症状が出てくる場合もあります。
原因としては主にストレスによるもので中枢性のストレスに対する生体の反応とされています。また肉体的、精神的ストレスも原因とされており歯ぎしりの行為でストレスを発散しています。他には歯の噛み合わせや虫歯による痛みなども原因の一つとして考えられます。
対策としては歯ぎしりは比較的浅い睡眠時に起こるとされています。生活改善により深い睡眠になる様に心がけます。飲酒、喫煙、カフェインなどの刺激物を減らす、ぬるいお風呂にゆったり長く入る、寝る前のストレッチや早めに就寝して深い睡眠を得るなどもおすすめです。
効くツボは瞳の真下の窪みから約1センチ下の四白、耳の後ろにある出っ張った骨の下端、後ろ側の窪みの完骨、左右の鎖骨の真ん中の窪みにある天突のツボの指圧、鍼灸は効きますよ。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
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名古屋で腰痛、肩こりの治療なら

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こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「完骨」(かんこつ)について

場所は、両耳の後ろにある出っ張った骨(乳様突起)の下で、後ろ側のくぼみのところです。

効能は、
〇頭痛(偏頭痛も)
〇肩コリ、首のコリ
〇顔のむくみ
〇眼精疲労、めまい

完骨は、顔の周りの血行を促進するので、耳の疾患、ニキビ、過剰皮脂など顔周りのトラブル改善も促します。また、肌の調子も整えるので、イキイキとした艶やかな肌になれます。

首の痛みが起きやすいのが長時間同じ姿勢でいたときです。とくに、仕事や勉強などで長時間下を向いて作業していた時はひどく痛みます。

こういったときは、完骨をやさしく指圧しましょう。首の痛みがだんだん和らいでいきます。

首凝り、肩凝りの方は是非使ってみてください!

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