なみよせブログ

名古屋でめまい、冷え性の治療なら

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。不妊、逆子の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の中区、昭和区、北区からもたくさんの患者さんにお越し頂いています。

こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「委中」(いちゅう)について

場所は、膝裏にあるシワの真ん中で、両足にあります。

効能は、
〇腰痛、足の痛み
〇ぎっくり腰、膝の痛み
〇坐骨神経痛、背中の痛み
〇ふくらはぎのむくみ、こむら返り etc…

委中は、腰痛に効くツボとしてとても有名です。

また、東洋医学でいう「膀胱経」の痛みやこり、違和感などにも効果があります。

「膀胱経」とは、例えば、下肢の痛み、腰の痛み、背中の痛み、肩のこり、頭痛など、また、腰だるさ、脚のだるさなどがそれにあたります。

押し方は、椅子に座り、両手でふくらはぎを抱えるようにして支え、親指を重ねて左右それぞれ1〜2分押しましょう。

湯船に浸かりながら押すと、より身体が温まって代謝促進やむくみにも効果的です。

是非使って見てください!

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ!

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは。加藤佳樹です。今日は痛風について書きます。風の風圧が当たっただけでも痛い、辛いという病気です。症状は足の親指が動かす事が出来ない位に腫れ上がり痛みが発生します。親指以外にも足首、膝付近にも痛みが起こる事があります。痛風の痛みは発症から3日位は続きます。10日位で痛みは無くなりますが無くなるまでは痛みが増大していきます。大昔は無かった病気で食事の欧米化が始まる昭和30年代位から急激に増えてきました。
痛風は尿酸の量によって起こります。正常は尿酸の量は一定ですが何かの原因で尿酸量が増大し一定で無くなると血液中に溶けない尿酸が関節内に結晶となって沈着します。高尿酸血症という症状で痛風発作を起こします。この尿酸を作っているのがプリン体でプリン体の多い魚の干物、内臓は極力摂取しない、ストレスを貯めない、アルコールの量を少なくする。アルコール自体が尿酸を生成するのです。
効くツボは手の親指と人差し指の間の付け根の合谷、足裏で足の指を曲げた時に窪む中央より、やや上の
湧泉、膝裏の真ん中の委中のツボの指圧、鍼灸は効果的です。

交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは。加藤佳樹です。今日はこむら返りについて書きます。筋肉が収縮して足のつる状態の事をいいます。ひふく筋痙攣と呼ばれるもので、ふくらはぎの神経や筋肉が異常緊張を起こして激しい痛みを伴いながら筋肉が縮んだまま弛緩しない状態の事です。子供より大人に多く見られます。原因としてミネラルの不足が考えられます。ミネラルとは鉄分、ナトリウム、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなどを指します。激しい運動などでは汗を大量にかくとミネラル不足に陥ります。神経伝達を良くするカルシウムが不足すると神経伝達が鈍くなりマグネシウムの不足も重なると筋肉異常がおきて、つりやすくなります。水分、運動不足も原因ですね。対策として片寄らないバランスのとれた食事。軽くふくらはぎのマッサージ、就寝前の水分補給、お風呂で体全体を暖めるなどです。簡単なこむら返りの治し方は座った姿勢で膝を伸ばした状態で足首を立て手で足の指全体をつかんで手前に引きます。ふくらはぎを伸ばす感じですね。その場で治る確率は高いです。効くツボは膝の裏の中心の委中。スネの骨の外側で筋肉が盛り上がった所の足三里、ふくらはぎの真ん中で筋肉の窪みの承山などは軽めの指圧、マッサージで予防にもなります。

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