なみよせブログ

名古屋で骨盤矯正、鍼灸治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の南区、港区、緑区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちわ!日掛秀樹です今日は肩こりに効くツボについて書きます。

首コリはなぜおきる?
首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。
その結果、首にコリや痛みを感じるようになるのです。
また、「首が回らない」という慣用句のとおり、心配事やストレスなどにより頭部が緊張して首の血行が悪くなることも、首コリにつながります。
首コリを放っておくと?
首コリは首の筋肉の血流が悪い状態。
首コリが続くと頭部の血流まで悪くなり、頭痛や抜け毛、白髪、うつ症状などの原因になることもあります。

風池(ふうち)・天柱(てんちゅう)

首のコリと目の疲れに効果のあるツボ。パソコン疲労を解消するにはピッタリのツボです。
場所
「風池」は、首筋のやや外側、うなじの窪みにあります。
「天柱」は「風池」から親指1本分内側寄りのやや下に位置します。
押し方
それぞれのツボを両手の親指で押しながら、頭をゆっくり前後に動かします。気持ちいいと感じるまで行って。
合谷(ごうこく)

手の甲にある万能ツボ。首コリだけでなく肩コリや手のしびれなどにも効果があります。
場所
手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。
押し方
親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。

もし、この様な症状が当てはまる患者様は是非、名古屋市熱田区金山なみよせ鍼灸接骨院へお問い合わせ下さい!

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

交通事故での首、腰の痛みでお困りの方もお問い合わせ下さい。

名古屋でめまい、冷え性の治療なら

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地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。不妊、逆子の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の中区、昭和区、北区からもたくさんの患者さんにお越し頂いています。

こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「天柱」(てんちゅう)について

場所は、後頭部、髪の毛の生え際あたりで、首の骨の両脇に太い2本の筋(僧帽筋)があります。その筋の外側で少し凹んでいるところです。

効能は、
〇肩こり、首こり
〇眼精疲労、目の充血
〇視力低下、不眠症
〇顔やまぶたのむくみ解消 etc…

天柱は、頭部の疾患はもちろん、様々な全身状態を回復するのに役立つツボです。

特に血圧安定のために、効果があります。

急性の熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激すると治りが早まります。

そのほか、だるい、疲れやすのぼせ、冷え、低血圧症、高血圧症、二日酔い、乗物酔いなどの全身症状にも効果があります。

さらに、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎による鼻づまり、鼻血、耳鳴り、むち打ち症、寝違え、むくみなど応用範囲の広いツボです。

両手で後頭部を包み込むようにして親指を天柱にあて、上に向かって少し痛みを感じる程度に押しましょう。

目の疲れがとれ、スッキリします!!

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ!

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。今日は鼻血について書きます。
日常よくある出血ですね。鼻腔部分の出血をいいます。鼻の少し中には多数の毛細血管があるキーゼルバッハ部位と呼ばれるところがあり、この部分の出血が多いです。少し触れたり刺激があるだけで血が出る人がいますし触れなくてもお風呂などで体温上昇しても出血する場合もあります。
原因はいろいろあり血圧が高まったり温度差、鼻粘膜の傷付け、ストレスなどが原因になったりします。
対策は鼻腔は出来るだけ触れない、鼻をかむ時はやさしくかむ、辛い食べ物、カフェインなど刺激物は多く摂取しない事です。早急な止め方は座りながら鼻を摘まむ事です。先ほどのキーゼルバッハ部位を強制圧迫して血を止めます。
効くツボは手の親指と人差し指の間の付け根の合谷、首の後ろの筋肉の外側で髪の生え際の天柱、首を前に倒した際に後ろ側にできる出っ張る骨の下の窪みにある大椎の指圧はいいですよ。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
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名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

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こんにちは。加藤佳樹です。
今日はアクビについて書きます。アクビが出るきっかけはいろいろあって退屈感、眠気では脳の働きの低下を正常にする時に起こります。感情移入でも起こり例えば隣の人がアクビをしていると自分もしてしまう事です。脳の温度調整でもアクビが出ます。冷えた空気を取り込む為です。あと緊張状態でも多く見られます。
アクビは脳の働きが悪くなると多く酸素を取り込んで脳の温度を下げて酸素により活性化する説が有力で他にもいろいろ諸説がある様です。
対策は飲み物を飲む。特に炭酸系やカフェインが含まれるものがいいです。あと上唇を噛む、前歯の裏側に舌を付ける方法もあります。
効くツボは頭のてっぺんで両耳と鼻の延長線が交わるところの百会、目頭と鼻の付け根との間のせい明、首の後ろで中央の窪みの両脇にある筋肉の上端で左右両方外側の窪みの天柱のツボの鍼灸、指圧は効きます。

当院の経路治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
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名古屋でシンスプリント、肉離れの治療なら

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名古屋の熱田区以外の瑞穂区、東区、千種区からもたくさんの患者さんにお越し頂いています。

こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「天柱」(てんちゅう)について

場所は、首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみにあります。

効能は、
〇肩こり、疲れ目
〇目の充血、視力低下
〇統合失調症、自律神経失調症
〇不眠症、頭痛 etc…

天柱は、疲労回復に効果があり、特に精神疲労・ストレスに効果があります。

自律神経系統のアンバランスは、まず首の後ろや後頭部に現れることが多いです。
首の後ろの血行をよくし、凝りをほぐすことが、自律神経失調症の症状の緩和に有効な方法でもあります。

天柱を指圧する事で、肝機能の働きを活発にし、新陳代謝を活性化させ、顔のむくみ、まぶたのむくみも解消する事ができます。

押し方は、両手の親指をあて、ゆっくりと息を吐きながら頭を後ろに倒していきます。気持ちいいと感じるところまで倒し、今度は息を吸いながらゆっくり頭を起こすのを5〜10回繰り返しましょう。

頭と目がとてもスッキリします!是非試してみてください。

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