なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。
今日は末端冷え症について書きます。一般的な冷え症ではなくて足先、手先だけに冷えを感じる症状です。
放っておくと腰痛、肩凝りや睡眠障害のきっかけになります。
原因は筋肉量の低下による血液量や発熱の減少、血液の巡りの悪さで末端部分に行くはずの血液が他の筋肉に回ってしまい後回しにされると冷えを感じます。ストレスの血行不良も交感神経という神経が乱れて冷えの原因になります。
対策は食べ物で改善する場合、ゴボウ、レンコン、ニンジン、生姜、ココアなどをとります。ウォーキングなどの有酸素運動も効果的です。体を温める時はお腹まわりを温めると良いでしょう。
効くツボは、ふくらはぎの内側でくるぶしから指四本分上のすねの骨の後ろの三陰交、足の甲、親指と人差し指の骨のぶつかるところの太衝、足裏の土踏まずの少し凹んだところの湧泉の指圧、鍼灸は効きますよ。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。

名古屋で 膝痛、半月板損傷の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
O脚矯正、部分痩せ が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは。岩瀬 康典です。

リフレクソロジーには気の流れが良くなるだけでなく、血液やリンパの流れを良くする効果もあります。血液やリンパの流れが良くなることで、体の中にたまった老廃物は、体の不調を招くだけでなく、むくみや肌荒れも招く美容の大敵。
リフレクソロジーを行ったあとは、水分補給することが大切ですが、これはその老廃物が尿や汗となって、体外へ排出するのも助けるからです。

足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

交通事故の治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい!

名古屋でシンスプリント、肉離れの治療なら

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。骨盤矯正、鍼灸治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
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こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「湧泉」(ゆうせん)について

場所は、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にあります。

効能は、
〇冷え性、むくみ
〇首こり、肩こり
〇更年期障害(冷えのぼせ)
〇不眠症、体全体の疲労回復 etc…

湧泉は、腎臓の働きをよくし、体内の水分を調節します。また、血液の循環をよくするので、首や頭の血行をよくし、女性特有の下半身の冷え、特に、“冷えのぼせ”に効果的です。

東洋医学の経絡でいうと、湧泉は『腎経』です。

腎経は生命力や精力をつかさどる経絡で、湧泉はその始まりとなるツボ。万能のツボといわれています。年末の忙しい疲れを回復するのには最適のツボといえます!

そして、冷え性の方は、血行が悪くて気の巡りがつま先まで行かず、上半身にばかり気が巡って片寄っている状態になります。

その結果、肩がこり、足が冷えます。なので冷え性を改善すれば、自然に肩こりも軽くなります。

足の裏と手のひらを合わせてこすってから、湧泉を約3秒間、親指を重ねて押すのを数回繰り返しましょう。

「押せば命の泉湧く」ともいわれる元気のツボで、 あっという間に血の巡りが良くなりますよ♪

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

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こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「胃兪」(いゆ)について

場所は、第12胸椎棘突起(きょうついきょくとっき)下から指2本分外側です。

効能は、
〇胃炎、胃潰瘍
〇腰痛、股関節痛
〇下痢、軟便
〇冷え性、便秘 etc…

胃兪は、名前から分かるように胃に関連した症状全般に効果を発揮します。

例えば、急性胃炎や慢性胃炎、胃下垂、胃アトニーなどで、お腹が張って食欲がなかったり、胃が冷える、おなかがごろごろ鳴る、吐き気や嘔吐がある場合に使います。

また、胃腸の調子が悪いときの口内炎や口角炎に有効です。そのほか、糖尿病やダイエット、不安やイライラなどにも効果的です。

押すのは自分でできますが、探すのが難しい場合、家族や友人に探り当ててもらい、覚えておくといいでしょう!

12月は忘年会シーズンです。胃に負担がかかりやすい時期ですので気になる方は押してみてください♪

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こんにちは!林田恵美子です。

今日のツボは「血海」(けっかい)について

場所は、大腿部前面の内側で、膝のお皿の上端から指3本分上のところです。

効能は、
〇膝の痛み、関節痛
〇貧血、冷え性
〇生理痛、生理不順
〇肌あれ、更年期障害 etc…

血海は、血液の循環をよくすることで、女性特有の血の病状を改善します。

血にまつわる症状は多彩で、前述の頭痛や動悸なども含まれます。月経障害や月経痛、不正出血、むくみ、めまい、耳鳴り、顔面紅潮、肩こり、発汗、興奮状態が続く、不眠、脱力感などに使われるツボです。

またひざの周囲にあるので、変形性膝関節症によるひざの痛みなどにも効きます。貧血や湿疹、皮膚炎にも有効です。

両手の親指を重ねて、3〜5秒程度ゆっくり押しましょう。湯船に浸かりながら押すと、より血流改善に効果的です。

これからは冷え性の方が辛い季節です。
冷え性対策に是非使ってみてください!

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