なみよせブログ

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こんにちは。岩瀬 康典です。

今回も「むくみ」に効果的なリフレクソロジーについて、よくある疑問や質問についての続きを紹介したいと思います。

Q7.
リフレクソロジーは子供に行っても良いの?
A.大丈夫ではありますが、体の反応を良く観察し、短時間から始めるようにしましょう。
リフレクソロジーは子供やお年寄りにも行える安全な療法です。ただし、初めはソフトタッチで反応を見ながら行うようにしましょう。 子供が大きくなると、なかなか親子でゆっくり会話する時間を持つのが、難しくなります。リフレクソロジーをそんなときのコミュニケーションの取り方として使うのも◎

Q8.
リフレクソロジーで病気は治りますか?
A.病気を治すためのものではありません。
リフレクソロジーは代替医療のひとつとして活用されていますが、病気を治すための治療ではありません。あくまで人間の自然治癒力を高めて、体の不調を改善するのが目的です。

今回でリフレクソロジーに関するQ&Aは最終回です。わからないことがあれば気軽にお聞きください。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
脚や体の不調をスッキリさせて気持ち良く過ごしましょう!

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こんにちは。岩瀬 康典です。

今回も「むくみ」に効果的なリフレクソロジーについて、よくある疑問や質問についての続きを紹介したいと思います。

Q.5
リフレクソロジーは、いつ、どれくらいの頻度で行えば良い?
A. お風呂上がりなど、リラックスしているときに、毎日、短時間行うことがオススメ。

リフレクソロジーは自己免疫力を高めるものなので、健康な状態の時でも、短時間ずつ続けることで、その効果を得ることができます。行う時間は、お風呂上がりや足浴したあとなど、体の緊張がほぐれているときがベスト。あまり深く考えずに、お風呂に入っているときや、ちょっと時間が空いたときに、毎日短時間行ってOKです。
ただし、プロのリフレクソロジストによるトリートメントを受けた場合は、次に受けるまで、3日は間を空けましょう。その時間をもうけることで、さらに自然治癒力を高めることができます。

Q6.
リフレクソロジーに副作用はあるんですか?
A.トリートメント・リアクションという症状が出る場合があります。
トリートメント・リアクションとは、プロのリフレクソロジストのフルトリートメントを受けたあとに出る「だるい、眠い」といった脱力感のような症状のこと。人によっては「微熱が出る、頭痛がする、軟便になる」などの症状が出る場合もあります。これは、リフレクソロジーを行ったあと、血液やリンパの流れが良くなったり、精神的にリラックスしたことで起こること、体が良い状態に向かうときの反動のようなものなので、半日~1日でおさまります。

今回はここまで次回も続きを紹介します。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
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こんにちは。岩瀬 康典です。

今回も「むくみ」に効果的なリフレクソロジーについて、よくある疑問や質問について紹介したいと思います。

Q3.東洋式の足裏マッサージが痛いのはなぜですか?

A.同じ足裏を刺激する療法でも、歴史や国民性で違いが出る。
台湾などで行われるマッサージでは、体がのけ反るほどの痛みを感じさせ、それに耐えることでそのあとに体も心も良い状態になる、という考え方があります。日本でも「良薬口に苦し」という言葉もあることからもわかります。
逆に欧米は、痛みはストレスになるという考え方があるため、西洋と東洋で足裏療法に違いが出てくるのです。

Q4.手と足のどちらを行った方が効果的?

A.足のリフレクソロジーの方がおすすめ。
足は手のように頻繁に使われていないうえに、靴で守られているので、手より刺激を感じやすくなっています。
また足の反射区は手より広いため施術しやすく、リラックス効果も高いと言えます。
ただ、手のリフレクソロジーの良い点は手軽にできること。疲れを感じたり、リフレッシュしたいときなどに、電車の中やオフィスで簡単に行えます。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
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今日は「むくみ」に効果的なリフレクソロジーについてです。

今回から4回に分けて、リフレクソロジーについてよくある疑問や質問について紹介したいと思います。

Q1.リフレクソロジーとツボ押しは同じもの?
A1.同じ足裏を刺激するものですが、別物です。
→指圧のツボ押しは気の流れ道である”経絡”の「ツボ=点」を刺激するのに対し、リフレクソロジーは、体の臓器や器官と連動した「反射区=エリア」を刺激します。

同じ足裏を刺激するという共通点はあるものの、違う理論のもとに生まれたものです。

ちなみに足ツボ、足裏マッサージ、リフレクソロジーなどいろいろな呼び方がありますが、実は全て違う国の技術です。話が長くなりますので詳しくは次週。

Q2.痛いほど体にはよく効いているの?
→リフレクソロジーでは、心地よく感じる強さが適当です。
リフレクソロジーの効果は、心地よく感じる強さで行うことで、心も体もリラックスし、血液やリンパの流れが良くなって、自然治癒力が高まること。
継続的に強い痛みを感じると筋肉も緊張してしまい、精神的にも疲れてしまいます。
 確かに、体に不調があると、その反射区を刺激したときに軽い痛みを感じます。しかし、あくまで「痛気持ちいい」くらいに抑えるようにしましょう。
これは通常の揉みほぐしのマッサージでも同じことです。せっかく治療に来たのに、かえって筋肉の緊張を高めたうえに、精神的に疲れてしまっては、全く意味がありませんので、注意が必要です。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
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また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
脚や体の不調をスッキリさせて気持ち良く過ごしましょう!

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こんにちは。岩瀬 康典です。

今日は効果的に水分補給できる健康茶の中から「むくみ」に効果のある【杜仲茶】を紹介。
【杜仲茶】
飲みやすさ★★★
体内の機能を活性化して新陳代謝を高め、余分な水分を排出します。
体脂肪や中性脂肪を減らす効能があることから、ダイエット・ティーとしても人気。
補養強壮剤として古くから飲用されている。

当院では足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージを実費診療(時間外要予約)で行っています。脚や体の不調をスッキリさせて気持ち良く過ごしましょう!

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