なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。
今日は睡眠不足について書きます。
夜に寝れないと辛いですよね。睡眠の質が下がったり十分な睡眠時間がとれない場合の事をいい注意力が散漫になって事故につながったり身体能力の低下にもつながります。
症状的には昼間に眠くなるとか脳がエネルギーを取り込もうとして食欲を刺激するホルモンを活性化させて結果、肥満になってしまったり細胞が修復できない為に疲労が持続します。
また物事を忘れっぽくなったり夜中に甘いものを欲する時は寝不足症状かもしれません。
対策は適度な運動や仮眠は昼間におこない寝る前はテレビの視聴やパソコンはしない事と就寝前はぬるま湯に一時間位つかるのも効果的です。
効くツボは左右の耳を結んだ線上の頭頂部の真ん中の百会、かかとのふくらみ中央にある失眠、耳の後ろのふくらみから一センチほど下の内側で髪の毛の生え際の完骨の指圧は効きます。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。