地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
こんにちは加藤佳樹です。
今日は倦怠感について書きます。
集中力やヤル気が出ないなど精神的疲労感を含む体の疲労感の事です。脱力感や全身衰弱感、何か動こうとした時の体がしんどいや体がダルいなどが主な症状です。
原因としては様々で運動による肉体的疲労、精神的ストレスや食生活関係のミネラル、ビタミン不足も考えられます。過労や睡眠不足やうつ病など精神疾患も多く見られます。
対策方法も様々ですが特定疾患によるものであれば、その疾患の治療、ミネラル不足などは規則正しく3度の食事を心がけ栄養バランスを考えた食事をとります。後はストレス解消の意味で適度な運動や趣味に没頭したり睡眠は規則正しく長めにとる様にします。
効くツボは首の付け根と肩の先の中間にある肩井、 膝の皿の外側にある窪みから指四本分下の足三里、頭のてっぺん中間の百会の指圧や鍼灸、背骨の両脇の筋肉の指圧も効果的です。
当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。
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