なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。今日は寝起きが悪い事について書きます。
具体的には朝、頭の中では起床したいのに体が動かないとか体が起きても次の行動に移れない、寝起き時に頭痛や息切れを感じ不快感もある、充分に睡眠時間をとったにも関わらず寝た気がしない、もっと寝ていたい、疲れが残るなども寝起きが悪い症状です。
原因としては睡眠不足により身体の疲労回復が不十分な為、身体や脳の疲労が解消されないまま目覚める場合や睡眠サイクルに重要な日光を浴びない、日中時の
運動不足、寝る前の水分過多も原因となります。
対策は質の良い睡眠、起床時は必ず5分位は朝日を浴びる事や予定の起床時刻より少し早めに起きてみる事も有効です。
効くツボは人差し指と親指の付け根の間で手の甲側の合谷、鼻の付け根の両脇で目頭の横辺りのせい明、頭のてっぺんにある百会の指圧、鍼灸はいいですよ。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。