なみよせブログ

名古屋で神経痛、オスグッドの治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の南区、港区、緑区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちわ。
日掛秀樹です!

今日はジャンパーズニーについてかきます。

原因

* 膝の曲げ伸ばしが膝蓋腱に負担をかける
ジャンプをするときは、まず膝を曲げてジャンプの準備をします。このとき、太ももの表側の筋肉が収縮し、膝蓋腱が引っぱられます。ジャンプの瞬間は膝関節が伸び、膝蓋腱は元の長さに戻ります。そして着地の瞬間に膝が曲がるため再び膝蓋腱は引っぱられます。
このように、強い力で引っぱられたり伸ばされることが繰り返されると、膝蓋腱に小さな断裂などの損傷ができ、炎症を起こします。
ランニングで発生するのは、ジャンプと着地を繰り返しているためと考えられています。
スポーツ以外でも、交通事故などによる衝撃で損傷したり、糖尿病や関節リウマチなど全身性疾患における症状のひとつとして発生することもあります。

膝蓋腱炎は、膝の使いすぎ(オーバーユース)によって起きるスポーツ障害の一つで、靭帯炎(じんたいえん)、ジャンパーズニー、ジャンパー膝などとも呼ばれます。
その名のとおり、ジャンプをする跳躍競技や、ボールを蹴るようなキック動作、ダッシュを頻繁に行うスポーツに多く発生します。また、練習やトレーニングでランニングを多く行う競技での発症が多いこともわかってきました。ジャンプやランニングはスポーツの基本的な動きなので、それだけ多くのスポーツで起こり、発症する人の数も多い障害といえます。
10~20歳くらいの年齢によく見られ、特に骨の成長が一段落する高校生以降の男子、背の高い人などに多く見られます。これは、成長期において骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、筋肉は硬く、腱も伸ばされた状態になり、膝の柔軟性が落ちて衝撃の吸収力が低下するためです。

発症しやすいスポーツ。

* サッカー、バレーボール、バスケットボール、陸上競技、バドミントン、スキー、スケートなど

治療法と予防

膝蓋靱帯のアイシングによる冷却、関節の固定、マッサージによる筋肉(大腿四頭筋)の弛緩、大腿四頭筋のストレッチ、筋力強化など

このような感じで治療をします!

思い当たる方、お子様とかが膝の痛みで悩んでる方、名古屋熱田区のなみよせ鍼灸接骨院へお問い合わせ下さい。

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