なみよせブログ

今日はアパート記念日。むち打ち、頭痛の治療はなみよせ鍼灸接骨院へ

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。五十肩、坐骨神経痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の 緑区、南区、東海市、港区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

なみよせワンポイントツボ講座

今日は前回に引き続き

「気海」(きかい)の押し方について

やはり同じお腹にあるツボなので

あお向けに寝て腹筋を緩めてあげ

両手の指先をそろえ重ねるようにツボに当て指圧します。

座って押す場合も少し前傾姿勢で腹筋を緩めてあげてください!!

このツボは(元)気の海というくらい体のエネルギーが集まる場所なので、あまり強い刺激を与え過ぎると、気が体の外へと流れ出てしまいます

押す時はなるべくゆっくりと息を吐くのに合わせてご自身が気持ち良いと感じるぐらいがいいと思います!

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投稿者 なみよせ鍼灸接骨院